昨日は一応、メンタルの部分から今年一年の抱負を語ったところでしたが、今日は少しフィジカルな部分から、お正月らしく今年の展望を語りたいと思います。

　去年、というか2008年の夏くらいから真剣に「カラダづくり」というのを意識し出し……といっても肉体改造というほど大げさなものではなくて、日常生活をほんの少し元気に過ごそうと、アレコレ試してみた、という程度のものですが……跳んだり走ったり泳いだりと、色々なことをやっていました。

　そんな中で、自分はもちろん他人にとっても効果がある！　ということがあったのですね。


　というのは、私も兄者も生来鼻が悪くて、起きている時はもちろん夜寝る時も鼻詰まりで苦しいことがしばしばあるのですね。

　口呼吸で何とかしのげないこともないのですが、そうなると口の中が乾くし、正直それでも今ひとつ苦しい感じがするので、何とかならないかと拡張テープを貼ったり鼻洗浄を（水道水で）やってみたり、とアレコレやっていたのですが……ある時ふと気づいたのが、

　「寝る前に腹筋を30回くらいやると、その夜は鼻の通りがいい」

　ということ。そんな日の夜は寝ることが出来たのです。

　そのことを、同じように鼻詰まりで苦しむ兄者に話したところ、その日の夜に本当にそれを試しちゃったみたいなんですね。……そして翌朝言うことには、実際に鼻の通りがよくなったというからたまらない。どうやら私の特異体質ではなくて、実際にそういう効果があるようなのです。

　
　１年ともう半分くらいの期間、「どうすれば身体は気持ちよくなれるのか」ということを考えて色々と試行錯誤してきたつもりですが、その中で思ったことは、

　「身体が気持ちいい状態って、要するに、気の流れがいいってことなのかな」

　ということでした。

　たぶんそれは、西洋医学的にいえば血の流れがいいとか、そういうことなのかもしれませんが、何となく私は東洋的な「気の流れ」という考え方が面白いから、こんな言い方をしてみました。

　それはやっぱり、長い時間を掛けて専門の人が組み立ててきた理論ですしね。科学的じゃないから正しいとか、反対に間違ってるとか、そういうことじゃないですよね。それは正しいし、より日常生活に身近なだけに、気持ち的にもすごく積極的になることが出来ますしね。

　
　まあ、こんなこと言っていて、半年後にどうなってるかわかりませんが、そんな時のために今日の記事を書いておきます。

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