こんばんは

　参議院選挙、皆さん行きましたか？

　高杉です（私は期日前投票）。


　という切り出しをしつつ、参議院選挙については何も申し上げることはありません。順当に自民党が議席を獲得する、いつも通りの面白みのない結果になりそうですから。

　それよりも私の話について。

　ううん、今日もちょっと空回りしてしまった感じです。やる気は目いっぱいあるんだけど、その気持ちが先行しすぎて、ちょっと失敗しちゃったかなって。

　一度そういうことがあると、何度も何度も思い出して、何度も何度も気持ちが落ち込むんです。そういうのを繰り返しているうちに、自動思考っていうのか、悪い方悪い方へと流れてしまうんです。誰にそう言われたわけでもないのに、自分で勝手に落ち込んじゃうんです。そういう気質なんです私は。

　そういう私の気質を打ち破るためには、心理学的なアレコレでは足りません。確かにそういう本も心の支えになりましたが、本当に自分の気持ちを変えるためには、あらゆる言葉が無力だと思います。理屈で気持ちを抑えても、また理屈でひっくり返されたり、めちゃめちゃにかき乱されたりするんです。

　だから私はあえて、笑ってやろうと思うんです。いいも悪いも全部笑ってやろうと思うんです。自分で自分のことを笑って、ひとしきり笑ったら、そんな自分を受け入れてやろうと思うんです。

　
　今日はあんまり中身のあることが書けなさそうです。お酒は少しだけ飲みました。でも、そればかりが原因というわけではありません。とにかく今日は難しいことは抜きにして、ご飯を食べて気力と体力を回復させたいと思います。まだご飯炊けないかしらん。

[0回]