昨日は宮古浄土ヶ浜・とどヶ崎灯台に行ってきました。ちなみにとどヶ崎の「とど」は魚へんに毛と書きますが、そういう漢字は出てこない（文字化けてしまう）場合がありますのでここではひらがなで表記させていただきます。

基本的にとど山のてっぺんにあるので、３.８キロに及ぶ山道を歩かなければならず、結構きつかったり狭かったり舗装されていたりされていなかったりで、普段着で着た私の足には結構こたえました。

だからといって休むわけには行かず、今日も今日とてお仕事お仕事。内勤で助かりました。しかしながら徐々に下半身全体が筋肉痛となり、足首もふくらはぎもひざも太もももなぜかお尻も痛く、日ごろいかに運動していないかをまさに「痛感」した次第でございまして、うまいねー、犬神さんの座布団全部持っていきな。あんまりうまくないですからね。ん？　うまくなければスルーされてそのまま次の楽太郎さんあたりに振られるのかな。

筋肉痛が遅れてやってくるのが少し切ない気もしますが、ここであきらめたりへこたれたりせず、筋肉痛が「やってこない」くらいハードに鍛え上げればいいんじゃないの、などと思ったりもしましたが、そうなる前に歩けなくなるんじゃないかという心配もあり、やっぱり程々が一番ですよ皆様。なんつって、明日も早いので今日はイエーガーマイスター飲んで寝ちまいます。よい夢を、おやすみ。

[0回]