集中力がないって言うか、楽しくないって言うか。あんまり何かをして楽しいと思うことが出来ず、非常に難儀している今日この頃です。

いっぱい、色々な、いいことしているはずなのに、つまらないってどういうこと？

自分を責める声が聞こえてきます。ああ、よくない、よくない。


そういう時はどうするの。……とりあえず、気持ちの動きをきちんと眺めることから始めます。どうして楽しくないのか。どうしてこんなに、モチベーションが低いのか。そういうのをちゃんとわからないと、ダメなんだろうなって。

じゃあ、どうやってそこまでたどり着けばいいのか。ある程度気持ちがいきたいようにいかせてやればいいんですよ。気持ちが縦に揺れようと横に揺れようと、それを止めない。無理やり落ち着かせようとしないで、その代わり気持ちが動いた方向をきちんと追いかけていく。

そうしてあげれば結構よさそうです。今日からしばらくそういうことを心がけて生きていこうかと思います。元気になろうよ。なりたいよ。

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