……毎日、すさまじく暑い日々が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか……

　7月生まれということもあり、夏が大好き夏男を自認していた犬神も、この猛暑の連続に少しずつスタミナを削られ、最低限生きるだけの日々を過ごしている感じです。

　何せちょっと前ならば、好んで身体を動かし発汗を促していたのに、今は座ってようが寝てようが汗がドバドバ出てきてたまらない。おかげですぐにシャツはビシャビシャになるし、こんなことが続けば、そのうち私の身の回りで異臭騒ぎが起こりかねません。


　あれあれ……どうしてこんなところで汗の臭いが……？
　何なんだ……？　この臭いの発生源は……？
　何だ……？　何だ……？　何……？
　
　あ……オレだった……


　こんなことになったら、私は自分で自分を殴ってやりたくなるので、そうならないよう近頃は色々と対策をしています。それは外的な部分（シャツが濡れて不快、異臭が起こったらもっともっと不快）もそうですし、内的な部分（水分・ミネラル不足で熱中症）もそうです。

　まず、「替えのＴシャツを持っていく」。その替えのＴシャツもすぐに汗が染みてしまいますが、１枚のシャツをずっと着続けるよりは格段にマシというものです。

　それに「水をたくさん飲む」。これはまあ当たり前なのですが、同時に「塩飴をなめる」ことを、やるようになりました。

　以前熱中症と思しき症状に襲われた時の恐怖があるので、とにかく水分補給はおこならないのですが、この時水道水だと水分はいいもののミネラル（ナトリウム成分とか）が足りなくて、どうもよろしくない。

　初めからきちんとそういった成分が入ったミネラルウォーターを飲めればそれに越したことはないのですが、そうもいかない時にこの飴をプラスすれば、熱中症対策は万全と言うもの。身体の方の調子を整えたら、あとは気合で乗り切るだけです。

　ちなみに私が今よく食べているのは佐久間『塩チャージング』というやつです。グレープフルーツ風味でなかなかいい感じなのですが、なめていると塩の刺激なのか、舌が若干ビリビリしてきます……水なしでなめるとちょっとキツイかも？


　その他『シーブリーズを身体に塗る』『おしぼりウェッティーみたいなので身体を拭く』など、これまでにないくらいボディケアに積極的に取り組んでいる今日この頃です。真夏の暑さは好きだけど、下手すると死んじゃうくらいなのでね、そこは常に気をつけていきたいと思います。

[0回]