さて全国的に梅雨も明け、いよいよ夏本番！　というところ。

　こうなってくると問題になるのはやはり『熱中症』……実際に死者も出ていることですし、気合いでどうにかなるものではありませんからね。普通の人よりも相当多くの汗をかく犬神は特に気をつけています。

　ただ、液体なら何でもいいのかと言うと、そういうわけでもないのですね。

　

　こちらのサイトに詳しい、というかわかりやすいのですが、たとえば果糖以外の糖質がたくさん入っている清涼飲料水などは、それを何とかしようとするインスリンの過剰分泌によって、いわゆるペットボトル症候群に陥ってしまうのですね。

　ポカリスエットでもアクエリアスでも、いわゆるスポーツドリンクと言われているものは、成分表を見ると砂糖とか果糖ブドウ糖液糖とか、そんなものが入ったものばかりです。

　またお茶やコーヒーも利尿作用を促進させるためか、水分補給にはならないと言います。これはこちらのサイト内の、私が応援するプロレスラー・高山さんの話の中で知りました。


　これらを総合して考えた結果、犬神はmiuまたは比較的ミネラル分が多く含まれている水（ヘイト先輩ご愛飲・こだわりのvolvicなど）を飲み、あるいはエネルゲンなどを飲んでいます。エネルゲンはブドウ糖ではなく『果糖』ですからね。

　さらにこの季節は５００ｍｌペットボトル１本では足りず、運動前あるいは運動中に一本空け、着ているシャツなどがビシャビシャになるくらい汗をかいた後にもう1本飲む……もちろんこれ以外にも水を飲める時にはたくさん飲んでいます。まあ、ここ数日は別に運動しなくても、普通に生活しているだけでそうなってしまうのですが……。

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